让孩子脸朝上躺着睡,睡在硬的平面上。大人和孩子睡同一间房,但不睡同一张床。床上不放枕头、被子、床围、毛绒玩具和定型枕。斜着的摇篮和婴儿椅只能坐,不能当床睡。光美国每年就有约 3500 个婴儿死在睡眠里。
口径:婴儿死亡率与金钱。这一节只收关系到孩子能不能活下来、或者你要花多少钱的事,而且只收差别足够大、又有硬证据的。怎么哄、怎么带这些育儿细节,本书不写。出生之前和出院当天要办的事,见第 27 节。
孩子出生后 24 小时之内要打上第一针乙肝疫苗。在婴儿期和幼儿期感染乙肝的人里,约有 95% 会转成慢性肝炎。成年以后才感染的,绝大多数能自己好。所以这一针越早打越有用。妈妈乙肝表面抗原是阳性的,孩子还要同时打乙肝免疫球蛋白。
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国家免疫规划里的疫苗全程免费,接种单位不能收钱。孩子入托、入学都要查预防接种证,漏打的会被查出来补上。错过了只补没打完的那几剂,不用从头再打,换了厂家也能接着打。湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘只要病情稳定,新生儿黄疸也一样,都能正常打。
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- 全国人大常委会 (2019). 疫苗管理法(第四十八、四十九条). ynswsjkw.yn.gov.cn/html/2019/faguiguizhangxin_0731/6509.html(云南省卫生健康委员会转载)
- 国家疾病预防控制局、国家卫生健康委 (2026). 《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明(2026 年版)》解读问答. www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100013/common/content/content_2073002930292035584.html
孩子出生后第一个小时里就开始喂奶。前 6 个月只喂母乳,连水都不用喂。满 6 个月起加辅食,每天要有含铁多的动物性食物,母乳接着喂到 2 岁或更久。母乳不够或者不能喂,就用配方奶,不用自责。喂什么对孩子安危的影响,远没有睡姿大。
来源 · 2 条
- World Health Organization. Breastfeeding. www.who.int/health-topics/breastfeeding
- 国家卫生健康委办公厅 (2024). 婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)(国卫办妇幼函〔2024〕452 号). www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_7002872.htm
奶粉不是无菌的,可能带一种叫阪崎克罗诺杆菌的细菌。新生儿一旦感染,报告的病死率在四成到八成之间。冲的时候先把热水倒进奶瓶,等水温降到约 73.8 ℃ 再放奶粉。这时奶液还在 70 ℃ 以上,能把这种菌杀到原来的十万分之一以下。冲好放凉再喂,喝剩的倒掉。
来源 · 3 条
- Beary MA, Daly SE, Baker J, Snyder AB (2025). Assessing Hot Water Reconstitution Instructions and Labeling of Powdered Infant Formula to Ensure Cronobacter spp. Reduction. Journal of Food Protection, 88(9), 100571. doi.org/10.1016/j.jfp.2025.100571
- Sima WG, Legesse T, Girma S, et al. (2025). Emerging microbial risks: Cronobacter sakazakii in powdered infant formula for infants under six months of age in Ethiopia. BMC Microbiology, 26, 307. doi.org/10.1186/s12866-025-04380-y
- World Health Organization & FAO (2007). Safe preparation, storage and handling of powdered infant formula: guidelines. www.who.int/publications/i/item/9789241595414
孩子不满 1 岁,不要喂蜂蜜。蜂蜜水、拌进辅食里的蜂蜜、含蜂蜜的糕点,都算。蜂蜜里可能带有引起肉毒中毒的细菌。大人肚子里的菌群能压住它,婴儿压不住。自家做的腌菜和发酵食品,也是同样的道理。
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新生儿身体里存的维生素 K 很少,不补可能出血,晚出现的那种常常是脑子里出血。在没普遍打这一针的地方,每 10 万个新生儿有 478 个出这种血。打了这一针,估计能少掉七成八以上。国内正规医院会常规打,在家生或在不正规机构生的,要主动问一句打了没有。
来源 · 2 条
- Fiesack S, Smits A, Rayyan M, et al. (2021). Nutrients, 13(11), 4109. doi.org/10.3390/nu13114109
- Tursunov D, Yoshida Y, Yrysov K, et al. (2018). Nagoya Journal of Medical Science, 80(1), 11. doi.org/10.18999/nagjms.80.1.11
孩子不满 3 个月,体温到 38 ℃ 就直接去医院。不要在家观察,也不要先喂退烧药再等等看。这个月龄的孩子就算得的是严重细菌感染,也可能只表现为发热。所以「看着精神还行」不能当成在家等的理由。出生不满 8 天的孩子,连指南都没覆盖,更要马上去。
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婴儿的头大,脖子没力气。用力摇晃会让他脑子里、眼睛里出血,可能要了他的命,也可能留下一辈子的残疾。哄睡时轻轻晃不算,危险的是控制不住的猛晃。快压不住火时,把孩子放回婴儿床,人走开几分钟,让他哭一会儿比抱着晃安全。
来源 · 2 条
- Spies EL, Klevens J (2016). Fatal Abusive Head Trauma Among Children Aged <5 Years — United States, 1999–2014. MMWR 65(20):505-509. doi.org/10.15585/mmwr.mm6520a1
- Choudhary AK 等 (2018). Consensus statement on abusive head trauma in infants and young children. Pediatric Radiology 48(8):1048-1065. doi.org/10.1007/s00247-018-4149-1
没有哪个官方机构排过「哪个牌子最好」。能查的只有两样:市场监管总局的产品质量抽检通报,和监管部门对具体事件的调查。贵的不等于安全,进口的不等于合格。先买小包装试一周,看孩子有没有红屁股和勒痕,合适再囤。
来源 · 2 条
- 市场监管总局 (2026-06-22). 市场监管总局牵头成立联合调查组核查「婴幼儿纸尿裤甲酰胺问题」:「针对媒体反映的"婴幼儿纸尿裤甲酰胺问题",市场监管总局、工业和信息化部、国家卫生健康委、国家疾控局高度重视,成立联合调查组,核查婴幼儿纸尿裤甲酰胺有关问题,并依法依规处理。有关情况将及时公布。」. www.samr.gov.cn/xw/zj/art/2026/art_78c0425db7604b27bd7a3f36ba319975.html
- 中国政府网转载. www.gov.cn/zhengce/202606/content_7072931.htm
婴儿车、婴儿床、抱被、玩具用的时间都短,二手货很多。先问人借,借不到买二手,再不行才买新的,通常能省下上千元。安全座椅和床垫别买二手,座椅撞过以后的损伤眼睛看不出来。月子会所、早教课这类大钱,先冷静 24 小时再定。
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- 作者经验,无直接文献
- 安全座椅的证据见第 1 节,冲动消费见第 5 节
有重度湿疹或鸡蛋过敏的婴儿,从 4 到 11 个月起定期吃花生,到 5 岁时花生过敏的只有 1.9%,完全躲开的是 13.7%。皮试已经有点反应的孩子,吃的是 10.6%,躲的是 35.3%。加之前先带孩子看医生。绝不能喂整粒花生,会噎住气管。
来源 · 3 条
- Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, 等 (2015). Randomized trial of peanut consumption in infants at risk for peanut allergy. New England Journal of Medicine, 372(9), 803-813. doi.org/10.1056/NEJMoa1414850
- 国家卫生健康委办公厅 (2020). 婴幼儿喂养健康教育核心信息. www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-08/01/content_5531915.htm
- Perkin MR 等 (2016). Randomized Trial of Introduction of Allergenic Foods in Breast-Fed Infants. New England Journal of Medicine, 374(18), 1733-1743. doi.org/10.1056/NEJMoa1514210(备注里那项一般婴儿试验 EAT)
八成以上的新生儿会有点黄,多数自己会退。出生不满 24 小时就黄,或者越来越黄、比平时嗜睡叫不醒、不吃奶、身子发软或发硬,要当天去医院。大便颜色发白,可能是胆道闭锁,也要尽快去查。胆红素太高会伤到脑子,留下一辈子的残疾。
来源 · 7 条
- Kemper AR, Newman TB, Slaughter JL, et al. (2022). Clinical Practice Guideline Revision: Management of Hyperbilirubinemia in the Newborn Infant 35 or More Weeks of Gestation. Pediatrics, 150(3), e2022058859. doi.org/10.1542/peds.2022-058859
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- Bhutani VK, Zipursky A, Blencowe H, et al. (2013). Neonatal hyperbilirubinemia and Rhesus disease of the newborn: incidence and impairment estimates for 2010 at regional and global levels. Pediatric Research, 74(Suppl 1), 86-100. doi.org/10.1038/pr.2013.208
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- 国家卫生计生委 (2017). 国家基本公共卫生服务规范(第三版),0~6 岁儿童健康管理服务规范. www.nhc.gov.cn/ewebeditor/uploadfile/2017/04/20170417104506514.pdf
维生素 B12 几乎只在肉、蛋、奶里有。妈妈吃全素又没补,奶里就缺,孩子多在 4 到 8 个月大时出问题:长不大、发育落后,拖久了神经损伤可能补不回来。孩子的辅食每天要有动物性食物。
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- Centers for Disease Control and Prevention (2003). Neurologic impairment in children associated with maternal dietary deficiency of cobalamin—Georgia, 2001. MMWR, 52(4), 61-64. www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5204a1.htm
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- 国家卫生健康委办公厅 (2020). 婴幼儿喂养健康教育核心信息. www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-08/01/content_5531915.htm
- Melina V, Craig W, Levin S (2016). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(12), 1970-1980. doi.org/10.1016/j.jand.2016.09.025(备注里的反方)